Hade ingen riktig plan för dagens pass och kände mig helt slut efter jobbet idag, så ett tag var jag nära att strunta i att bege mig ut. Som tur var så tog jag mig i kragen, drog på mig apskorna och stack ut.
Jag började med att gå en kilometer och sprang sedan de sista 4,5 kilometrarna på lugnviksrundan. Längsta apskopasset hittills, både när man räknar total löpsträcka (från 3,5 till 4,5) och sträcka på asfalt (från en till 4,5). Känner av det rätt bra i vaderna och hoppas bara att det ger med sig till på onsdag då jag jobbar kväll och siktar på att spendera en del av förmiddagen i terrängspåret.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar