Ja, idag blev det inget komfortpass utan ett visserligen kort pass på fem kilometer men med en hel del fartökningar. Inga mirakel ännu såklart, men pressade ned mig till nästan 4-minutersfart under ruscherna där det var bra fäste. Efter en hel vinter med bara lugna pass kan det vara bra att försöka få upp farten lite.
För övrigt också återinvigning av mina Adidas Adizero Adios - vilken skillnad mot cementklumparna jag haft på fötterna under vintern! Det roliga var att under fartökningarna låg jag på ungefär 190 steg per minut utan att det kändes det minsta konstigt, troligtvis en kombination av lätta skor och lite högre fart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar