Det blev ett distanspass på tisdag kväll, men för att inte fastna ohjälpligt i distansträsket ökade jag tempot litegrann för att göra det till ett tempodistanspass, vilket gick bra eftersom underlaget var helt OK största delen av sträckan.
Jag började med tre kilometer i lugnt tempo som uppvärmning men de sista femton avverkades med snittempo 5:18 på kilometern, så det är jag rätt nöjd med. Eftersom det var värmebölja och ungefär två plusgrader när jag stack ut passade jag på att prova lite sommarklädsel, vilket kändes bra om än lite kulet från start.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar